Zonder suiker

Zonder suiker is de bestseller van Anne Marie Reuzenaar. Dit praktische handboek helpt je om binnen een maand af te kicken. Met dag- en weekmenu’s, overzicht van gezonde suikervervangers en recepten om meteen te starten.

Anne Marie laat zien dat we teveel geraffineerde suiker gebruiken. Het is verslavend en het heeft vitaminen- en mineralentekorten als gevolg. Het verstoort de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt overgewicht, verminderde weerstand en andere welvaartsziektes.

In Zonder suiker leer je snel hoe je moet ontwennen, ontgiften en vervangen. Aan de slag!

Een aanrader. Geen vraag die in me op kwam bleef onbeantwoord. Wat is suiker eigenlijk? Wat doet het met ons lichaam? Hoe ongezond is dit? En hoe kunnen we het vervangen? Je krijgt ook algemene tips mee omtrent gezonde voeding , los van de suikers.
Op een begrijpbare manier neemt Anne Marie ons mee in de “zoete” wereld. Ze legt uit waar suiker vandaan komt en hoe we hedendaags gekomen zijn tot een verbruik dat veel te hoog ligt. We moeten het met minder doen. Maar hoe begin je eraan? Je krijgt een duidelijk stappenplan aangereikt met de nodige recepten, dag voor dag. Ze schrijft heel motiverend en je kan ook gebruik maken van tests om jezelf te onderwerpen aan verschillende vragen omtrent je eigen (on)gezonde eetgewoontes. Met dit boek sta je er niet alleen voor om minder of geen suiker te eten en je eetgewoontes te gaan veranderen. En na het lezen van dit boek, ga je vanzelf merken dat minder suikers eten helemaal niet zo moeilijk blijkt te zijn.
 
Laurence Vande Velde